سفارش تبلیغ
صبا ویژن

چگونه در رشته تجربی بهترین دانش آموز باشیم ؟

نظر

در رشته تجربی بودن به معنای دقیق، به معنای بودن بهترین دانش‌آموز نیست. اما اگر به دنبال راهکارهایی هستید که به شما کمک کنند تا در رشته تجربی بهترین عملکرد را داشته باشید، می‌توانید با رعایت چند راهنمای مهم، در این راه به موفقیت نسبی برسید.

پایبندی به برنامه مطالعاتی: برای بهترین عملکرد در رشته تجربی، باید به برنامه مطالعاتی خود پایبند باشید. این برنامه شامل مطالعه درسی، پیشرفت در کارهای عملی و تمرین‌هایی می‌شود که در کلاس و خارج از کلاس انجام می‌دهید. برنامه مطالعاتی شما باید متعادل و قابل اجرا باشد تا احساس باریکه نکنید و از تلاش خود راضی باشید.
تلاش برای درک عمیق مطالب: برای بهترین عملکرد در رشته تجربی، نیاز است که به درک عمیق مطالب بپردازید. بدین منظور، باید به خوبی به مطالب درسی توجه کرده و سعی کنید آن‌ها را از نگاهی گسترده تر بررسی کنید. باید به سوالاتی که ممکن است برای شما پیش بیاید، جواب دهید و برای درک بهتر مفاهیم، از منابع متنوع مثل کتاب‌ها، مقالات و ویدئوهای آموزشی استفاده کنید.
تمرکز بر تجربه عملی: برای بهترین عملکرد در رشته تجربی، باید به دنبال تجربه عملی با مفاهیم درسی بود. بدین منظور، باید به تمرین‌های عملی درسی و خارج از کلاس توجه کنید و سعی کنید این تمرین‌ها را به خوبی انجام دهید. همچنین، می‌توان می‌توانید با شرکت در پروژه‌ها و کارگاه‌های عملی، تجربه‌ی عملی خود را بهبود بخشید. این تجربه‌ها به شما کمک می‌کنند تا مفاهیم درسی را به خوبی درک کنید و بهترین روش‌ها و رویه‌های عملی را یاد بگیرید.

همکاری با هم‌دانشجویان: همکاری با هم‌دانشجویان نیز یکی از راهکارهایی است که به شما کمک می‌کند در رشته تجربی بهترین عملکرد را داشته باشید. با هم‌دانشجویان خود به مطالعه و تمرین مشترک بپردازید و از تجربیات آن‌ها نیز استفاده کنید. این همکاری می‌تواند به شما در درک بهتر مفاهیم درسی و یادگیری روش‌های جدید و بهتر برای حل مسائل کمک کند.

توسعه مهارت‌های نرم: برای بهترین عملکرد در رشته تجربی، نیاز است که به توسعه مهارت‌های نرم نیز توجه کنید. این مهارت‌ها شامل مهارت‌های ارتباطی، همکاری، رهبری، حل مسئله و تفکر خلاق است. با توسعه این مهارت‌ها، می‌توانید بهترین عملکرد را در کلاس درس، تمرین‌های عملی و پروژه‌های گروهی داشته باشید.

استفاده از منابع آموزشی متنوع: استفاده از منابع آموزشی متنوع مانند کتاب‌ها، مقالات، ویدئوهای آموزشی و نرم‌افزارهای آموزشی، به شما کمک می‌کند تا مفاهیم درسی را به خوبی درک کنید و مهارت‌های لازم برای کار در رشته تجربی را پیدا کنید. همچنین، با دسترسی به منابع متنوع،

نکته بسیار مهمی که دانش آموزان به آن بی توجه هستند

باورها و عقایدشان نسبت به هدف مورد نظر شان است برای مثال بسیاری از دانش آموزان فقط در ذهن خود این جمله را تکرار می کنند که من باید در فلان رشته قبول شوم ولی حرکتی نمیکند و این حرکت نکردند موجب این میشود که این کلمات مثبت یعنی قبول شدن در رشته مورد نظر

فقط باور کلامی باشد نه باور قلبی

من که اکثر دانش آموزان پیشنهاد می کنم قبل از اینکه هدف گذاری کند که می خواهند به رشته برتری برسند

اول درباره قبول شدن و رسیدن آن رشته و دانشگاه مورد نظر شان خیال پردازی کنند و خود را در آن حالت که به هدفشان رسیدند ببینند این عمل اثر بسیار مهمی در زندگی هر انسانی دارد تصور کردن اهداف نوعی شفاف سازی است
برای مثال من می خواهم بنز بخرم اول تجسم می کنم که من سوار بنزی هستم و سپس بنز را پارک می کنم و از تخیلاتم خارج می شود

و حالا به این فکر می کنم که:

آیا رسیدن به هدفم ارزشی دارد یا نه ؟
آیا واقعاً از ته دلم می خواهم به هدفم برسم یا نه ؟
من واقعاً مشتاق هدفم هستم یا نه؟

پاسخ دادن به این سوال ها خود مرحله اول موفقیت است
یادتان باشد اگر شما واقعاً میخواهید قبول شوید اول ببینید این خواسته از ته دل شما هست یا نه خیلی وقت ها دانش آموزان به اصرار پدر و مادر سراغ رشته هایی می روند که علاقه‌ای ندارند به همین علت این دانش آموزان باوری نسبت به قبول شدن در رشته مورد نظر را ندارند

دانش آموزان تصور می کنند که اگر ذهن مثبت داشته باشند و کنار افرادی با ذهن منفی و یا منفی باف بشینند باز هم ذهن آنها مثبت خواهد بود و آنها می توانند برای رسیدن به هدف شان به جنگند

اما این تفکر کاملاً اشتباه است چرا که طبق قوانین ریاضی منفی در مثبت، منفی می شود پس دومین شرط موفقیت در کنکور 1402 تجربی انتخاب همنشین مناسب است است
این باور که دوستان فقط حرف های منفی می زنند هم غلط است اکثر دانش آموزان از افکار منفی و حرف های منفی که والدین و اطرافیان به آنها می زنند ناامید می شوند

پس اگر شما هم میخواهید در کنکور موفق شوید باید ارتباطات خود را در سال کنکور محدود کنید

من خیلی وقت ها میشنوم که دانش آموزان در مراسم مختلفی شرکت می کنند و اطرافیان آنها دائم با پرسیدن سوالات منفی مانند:
چی میخوای قبول شی؟
اصلاً خوندی تا الان؟
فلانی رو دیدی تجربی بود قبول نشد؟
و…
آنها را ناامید می کنند

فراموش نکنید که سال کنکور یک بار تکرار شود پس حتماً برای این سال برنامه ریزی کنیم و از هرگونه ارتباطاتی که موجب ناامید شدن شما می شود دوری کنید

منابع:

https://kiaac.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b1%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d9%82%d8%a8%d9%88%d9%84-%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%85/

https://www.scribbr.com/methodology/experimental-design/



مرکز مشاوره تحصیلی در مشهد کجاست ؟

نظر

بهترین مشاوره تحصیلی در مشهد

سلام دوستان عزیز قرار است امروز درباره بهترین مشاوره تحصیلی در مشهد صحبت کنیم 

سوال های رایج دانش آموز ها :

بهترین مرکز مشاوره تحصیلی در مشهد کجاست ؟

مشاور خوب کیست ؟ 

چگونه مشاور خوب و ارزان پیدا کنیم ؟

مشاور کنکور می تواند به ما کمک کند اصلا ؟

خوب با دانستن سوال به این نتیجه می رسید که نیاز به مشاور برای دانش آموز ها حس می شود ، اما چرا ؟

خوب هر دانش آموزی برای اینکه به تواند در درس های خود پیش رفت کند نیازمند یک راهنما است و این اصل در همه کار وجود دارد برای مثال :

شما می خواهید یک غذای خوشمزه درست کنید چی کار می کنید ؟

اکثر افراد یا از مادرشون یا از اینترنت سوال می کنند که چگونه باید فلان غذا را درست کنیم شما هم به عنوان یک دانش آموز این سوال در ذهن شما وجود دارد که چگونه در درس خواندن موفق شویم ؟

چگونه نمرات خوبی کسب کنیم ؟

چگونه درصد بالایی در آزمونها داشته باشیم ؟

و....

این سوال ها بخشی با اینترنت پاسخ داده می شود پس چه نیازی به مشاور دارید ؟

مشاور خوب باید بتواند شخصی برای شما صحبت کند و مشکلات شما را حل کند برای مثال شما دانش آموز تجربی هستید و به دنبال مشاور کنکور تجربی هستید چرا که مشاور های انسانی نمی توانند به شما کمک کنند این موضوع تخصصی است و هرکس با تخصص مربوط خود موفق می شود 

 حالا که نیاز به مشاور را دانستید به سراغ روش های پیدا کردن بهترین مشاور تحصیلی کنکور در مشهد بگردیم 

برای پیدا کردن مشاور تحصیلی کنکور باید به موارد زیر دقت کنید :

برنامه ریزی شخصی و روزانه

 

یکی از اصول موفقیت داشتن برنامه ریزی شخصی و روزانه است

دقت کنید خیلی وقت ها ما به دنبال فرمول های عجیب برای موفقیت هستیم

در حالی که ساده ترین فرمول موفقیت داشتن نظم است برای مثال اگر شما در درس ریاضی ضعیف هستید باید در برنامه ریزی خود کاملاً شخصی رفتار کنید

منظور از شخصی رفتار کردن به این معناست که نباید انتظار داشته باشید که با برنامه ریزی سایر افراد موفق شوید

باید خودتان برنامه ریزی داشته باشید و این برنامه ریزی بر اساس نقاط ضعف و قوت شماست اگر من در ریاضی ضعیف هستم پس باید وقت بیشتری را برای درس ریاضی صرف کنمو اگر هم نمی توانم برنامه ریزی کنم باید مشاورم برنامه ریزی به من بدهد که دقیقاً بر پایه نقاط قوت و ضعف من است

برای درک بهتر این موضوع مثالی میزنم تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که اکثر دانش آموز ها دنبال کپی کردن برنامه ریزی سایر افراد هستند یا اینکه برنامه‌ریزی‌های رویایی می نویسند خود من شاهد یکی از این برنامه ریزی های رویایی بودم یک دانش آموز دوازدهم که روزی 8 ساعت مطالعه می کرد در تمام زمان مطالعه خود تمرکزش بر روی دروس اختصاصی و مورد علاقه خود بود وقتی من به برنامه و دقت میکردم میدیدم که درس ریاضی در کل هفته فقط 4 ساعت دارد و این برایم عجیب بود چندین بار به او گفتم برنامه ات را تغییر بده این برنامه تو را به جایی نمی‌رساند فقط خسته تر می کند

اما او باور نمی کرد علاقه شدید به درس زیست کاری کرده بود که فراموش کند قبول شدن در پزشکی نیازمند درصد ریاضی هم هست و این موجب شد شش ماه از زمان مطالعه خود را با برنامه های بی کاربرد پیش ببرد به عبارت ساده تر درس زیست را که درسی پر رقابت است قوی شد ولی در درس ریاضی که درسی کلیدی برای رشته تجربی است ضعیف تر شد و این عدم تعادل موجب شد که در اولین آزمون سنجش با واقعیت کنکور روبرو شود

او باور نمیکرد که در امتحان جامع سنجش ریاضی را صفر و زیست را 40 درصد بزند او همیشه با خود می گفت که زیست را بالای 70 خواهم زد ولی به دلیل سختی سوالات آن سال نتوانست به ادعای خود برسد

یکی از ویژگی های مهم بهترین مشاوره تحصیلی کنکور در مشهد و در همه جای ایران باید این باشد که مشاور بتواند برای دانش آموز برنامه ریزی متناسب با توانایی چه از لحاظ زمان چه از لحاظ درسی طراحی کند این برنامه ریزی اگر اصولی باشد

 

آموزش مهارت های مطالعه یا همان روش اجرای برنامه

 

اکثریت دانش آموزان پس از گرفتن برنامه به خانه می روند و برنامه را جلوی خود می گذارند و شروع به مطالعه می کنند

شاید از دید شما این عمل درست باشد؟ درسته ؟

ولی نکته ای که این دانش آموز جا انداخته روش های مطالعه است

قبول کنید هر کاری روشی دارد برای مثال اگر مادر شما می خواهد غذایی درست کند روش درست کردن آن غذا ،یک روش انحصاری است، شک نکنید که اگر شما هم دقیقا مراحل روش مادرتان را تکرار کنید می توانید بهترین غذا را درست کنید

اگر شما می خواهید مطالعه کنید باید بدانید که روش های مطالعه چیست ؟

اصلاً چگونه مطالعه کنم از کجا شروع کنم ؟

چقدر بخوانم چقدر تست بزنم ؟

اصلاً اهداف تست زنی چیست ؟

و کلی از این روش ها که شما آنها را نمی دانید

اگر من روشهای مطالعه را ندانم چه می شود؟

این هم سوال فوق العاده خوبی است ،من اگر روش های مطالعه را ندانم چه اتفاقی می افتد، خیلی ساده است من اگر چیزی را ندارم با تلاش کردن و ممارست می توانم آن را یاد بگیرم شکی نیست که شما می‌توانید با تحقیق کردن انواع روشهای مطالعه را پیدا کنید و آنها را نظم دهید و حتی اجرا کنید

اما قبول کنید این کار بسیار زمان بر است پیدا کردن روش های مطالعه، امتحان کردن آنها  و….من فکر می کنم

زمان خیلی زیادی باید صرف روش مطالعه اختصاصی خود کنید

شما می‌توانید با کمک گرفتن از تجربه مشاور خود این مشکل را حل کنید و بدانید پیدا کردن یک روش مطالعه خوب شروع یک مطالعه لذت بخش است

 

 

بررسی عملکرد با مشاور

 

همه ما این را می دانیم که وجود یک ناظر بر کارهای روزانه ما می تواند مانع سردرگمی یا حواس پرتی شود

قبول دارم که اکثر دانش آموز ها در روز دچار حواس پرتی می شوند ریشه این حواس پرتی گاهی فراموشی هدف و جدیت رسیدن به آن است

برای مثال دانش آموز هایی که در اول راه بسیار انگیزه موفق شدن دارند با گذشت زمان انگیزه و هدف های اولیه خود را فراموش می کنند

دانش آموز ها در اول راه می گویند که من می خواهم پزشک شوم یا مهندسی در دانشگاه شریف یا وکالت در دانشگاه بهشتی و هزار هدف دیگر، اما با گذشت زمان و دیدن سختی راه ،کم کم دچار حواس پرتی می شوند

اول راه بسیار جدی کتاب خود را باز میکنند و از اول کتاب شروع می کنند ولی با گذشت زمان کم کم حتی آن کتاب را نگاه نمی کنند برای اینکه این مورد را بهتر درک کنید

یک مثال فوق العاده ساده می خواهم بزنم دقت کردید که در کلاس درس یک معلم جدی و حتی عصبانی بسیار منظم خواهید بود

طوری که تکالیف و آن کلاس را زودتر از بقیه خوش خط تر از بقیه و کامل تر از بقیه آماده میکنید دلیلش واضح است

چون انسان ها تا زمانی که کسی جدی بر کار آنها نظارت نداشته باشد اهمیتی به آن کار نمی دهند به عبارت ساده تر از زیر کار در می روندشما که دنبال پیدا کردن بهترین مشاور تحصیلی کنکور در مشهد هستید بهتر است به این ویژگی دقت کنید

بعضی از مشاور ها آنقدر سرشان شلوغ است که وقت نمی کنند فعالیت های روزانه دانش آموز را کنترل کنند

در آکادمی کیا درس بحث کنترل عملکرد روزانه دانش آموز ها از طریق سایت بوده و هر شب دانش آموز موظف به ثبت این عملکرد هست در صورتی که این عملکرد ثبت نشود مشاور دانش آموز مورد نظر با او تماس گرفته این ماجرا را پیگیری می‌کند 

 

امید و انگیزه

 

پمپ بنزین هر دانش آموز اتاق مشاوره است

شاید حرفم خنده دار بیاید اما من دانش آموز هایی داشتم که به مفهوم واقعی کلمه آماده برای خودکشی بودند

آنها به طور کامل ناامید شده بودند و از اینکه خانواده فشار زیادی بر آنها می آوردند

دچار افسردگی شدیدی شده بودندآنها در جلسات مشاوره از ناامیدی های خود صحبت می کردند و با گرفتن متدهای مبارزه با آنها کم کم انگیزه کافی برای درس خواندن را پیدا می کردند

به عبارت ساده تر آنها :

اول به خودباوری می رسیدند و بعد درس می خواندند دقت کنید تا شما ویژگی های مثبت و منفی خود را پیدا نکنید نمی توانید عامل انگیزه و پیشرفت خود را بیابید

گاهی مواقع صحبت کوتاهی با یک دانش آموز می تواند به قدری به او انگیزه بدهد ‏ که دیدن 1000 کلیپ انگیزشی یا فیلم های انگیزشی نمیتواند آن را جبران کند

دلیل اثرگذاری این جلسات کاملاً مشخص است صحبت کردن دانش آموز و یافتن نقاط قوت و ضعف خود و دقت کردن به عوامل موفقیت به او امید ادامه دادن در این مسیر را میدهد

دوستان عزیز نگذارید سوخت تان تمام شود

 

منبع :((( مرکز مشاوره تحصیلی در مشهد -کیادرس )))

 



روش های افزایش تمرکز چیست ؟

نظر

 

روش های افزایش تمرکز چیست ؟

 

سلام دوستان عزیز در این بلاگ خواستم به بررسی مطالب قبلی یعنی تمرکز چیست به پردازم و بررسی کنم که چه روش هایی می تواند تمرکز ما را افزایش دهد 

سوال های بعضی از دانش آموزان درباره تمرکز شامل مطالب مختلفی می باشد از جمله

چگونه تمرکز کنیم ؟

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم ؟

چگونه بتوانیم تمرکز خود را افزایش دهیم؟

راه های افزایش تمرکز چیست؟

و....


همانطور که می دانید هیچ کس نمی تواند با جادو تمرکز خود را افزایش دهد افزایش تمرکز به تمرین زیادی نیاز دارد و نیازمند تلاش بسیار برای کنترل این عامل محرک است
اگر دقت کرده باشید کلمه عامل محرکه در واقع به معنای تحریک ذهنی است یعنی ذهن ما می تواند توسط عوامل مختلفی تحت تحریک قرار بگیرد
این تحریک ها می‌تواند موجب شود که ذهن ما بیش از دو ساعت درگیر آن باشد
برای ایجاد تمرکز نیازمند تکنیک های جدید و قوی هستیم تا بتواند تمرکز ما را حفظ کنند


اولین تکنیک از انجام کارها به طور همزمان دوری کنید

انجام چند کار به‌طور هم‌زمان، مغز ما را به تمرکز نداشتن عادت داده است. در مطالعه‌ای که در دانشگاه استنفورد انجام شد، گروهی از افراد تعداد زیادی از کارها و گروه دیگری تعداد کمی از کارها را هم‌زمان انجام دادند و مشخص شد که حفظ تمرکز برای گروه اول دشوارتر است.

در فرهنگ کاری‌ای که هنوز هم در آن «پُرکاری» ویژگی خوبی به‌شمار می‌رود، انجام هم‌زمان چند کار موجب می‌شود حس کنیم به چیزی بیش از آنچه واقعا هستیم، دست یافته‌ایم. به‌علاوه در یک بررسی نشان داده شده است که انجام هم‌زمان چند کار موجب می‌شود حس خوبی داشته باشیم. به گفته‌ی دیوید راک از مو?سسه‌ی NeuroLeadership انجام هم‌زمان چند کار، منجر به پایین آمدن بهره‌ی هوشی (IQ) ما می‌شود و موجب می‌شود مرتکب اشتباه شویم و جزئیات را نادیده بگیریم.

 

محرک‌های بیرونی را متوقف کنید

زمانی که جاشوا فوئر (Joshua Foer) در مسابقه‌ی حافظه‌ی برتر آمریکا برنده شد، از آن لوازم استفاده کرده بود. این نوع لوازم برای جلوگیری از تا?ثیرگذاری محرک‌های خارجی طراحی شده‌اند و به مغز شما امکان می‌دهند که تمرکز کند. شما نیز می‌توانید در محل کار خود از این نوع لوازم استفاده کنید (البته اگر به نگاه‌های متعجب همکاران‌تان اهمیت نمی‌دهید) یا محیطی ایجاد کنید که در آن محرک‌های بیرونی برای شما مزاحمتی ایجاد نکنند. برای این منظور می‌توانید از گوشی صداگیر استفاده کنید، اعلان‌های دسکتاپ را خاموش کنید، ساعاتی را برای آرامش و تمرکز بر کار تعیین کنید (مثلا سه‌شنبه‌ها از ساعت 10 تا 14) یا یک روز از هفته، در منزل کار کنید.

 

تکنیک پومودورو را امتحان کنید

تکنیک پومودورو (Pomodoro technique) می‌تواند راهی برای تمرین دادنِ مغز شما برای رسیدن به تمرکز باشد، درست همان‌طور که عضلات خود را تمرین می‌دهید.

برای اجرای تکنیک پومودورو باید به‌مدت 25 دقیقه به‌طور کامل بر یک کار تمرکز کنید و سپس 5 دقیقه استراحت کنید. برای هر 4 دوره‌ی 25 دقیقه‌ای، زمان استراحت طولانی‌تر 20 تا 30 دقیقه‌ای در نظر بگیرید. اگر در ابتدا 25 دقیقه تمرکز کامل بر یک کار برای شما سخت است، می‌توانید با 15 دقیقه شروع کنید و سپس به‌تدریج این زمان را افزایش بدهید. در نهایت به جایی می‌رسید که حتی متوجه‌ گذشت این 25 دقیقه نمی‌شوید!

امیدوارم این مقاله به شما برای افزایش قدرت تمرکز کمک کرده باشد 

و شما با رعایت این اصول بتوانید تمرکز خود را افزایش دهید 

منبع این مقاله 



چگونه در هنگام مطالعه تمرکز کنیم ؟

نظر

تمرکز هنگام مطالعه

 

سلام دانش آموزان گرامی وقتتون بخیر 

قرار است در این بلاگ درباره نحوه تمرکز کردن در هنگام مطالعه بخوانیم و حرف بزنیم 

اول از همه بریم سراغ سوال های رایج دانش آموزان :

تمرکز چیست ؟

من چگونه در هنگام مطالعه تمرکز کنم ؟

برای مطالعه کردن نیاز به محیط آرام دارم و نمیتونم تمرکز کنم چی کار کنم ؟

و...

قبل از هرچیزی بهتر است درباره تمرکز کردن صحبت کنیم 

تمرکز چیست ؟

تمرکز کردن یعنی اینکه فرد بتواند توجه و اراده‌‌اش را همسو کند و کنترلِ توجه خود را در اختیار داشته باشد. تمرکز یعنی تواناییِ متمرکز کردن ذهن بر روی یک موضوع، شیء یا فکر و بیرون راندن تمام افکار، ایده‌ها، احساسات و هیجان‌های نامربوط از ذهن. تمرکز یعنی به‌جایِ از این شاخه به آن شاخه پریدن و از دست دادن توجه، زمان و انرژی، در هر زمان تنها یک کارانجام بدهیم.

در هنگام تمرکز، تنها «یک فکر» ذهن فرد را اشغال می‌کند و تمام انرژی ذهن بر همین فکر واحد متمرکز می‌شود.

 

البته برای کسبِ تواناییِ فرمان دادن به ذهن و کنترل کردن تمرکز و توجه، به آموزش نیاز داریم. بیشتر افراد نمی‌توانند توجه خود را کنترل و ذهن خود را صرفا بر یک موضوع متمرکز کنند. آنها نمی‌توانند هر زمان که می‌خواهند به ذهن خود دستور بدهند که بر چیزی تمرکز کند.

شما به عنوان یک دانش آموز هم دچار این مشکل می شوید ؟نه ؟

اما سوال اصلی این است که آیا می توانیم متمرکز شویم ؟

متمرکز کردن فکر، فعالیتی غیرمعمول نیست و تقریبا هر روز برای همه اتفاق می‌افتد ولی این تمرکز، توانایی ناخودآگاه و کنترل‌نشده‌ای است.

برای مثال، آیا توجه کرده‌اید کودکان در هنگام بازی صدای شما را نمی‌شنوند؟

آنها آن‌قدر در بازی غرق می‌شوند که به هیچ چیز دیگری توجه نمی‌کنند. یا وقتی کتاب بسیار جالبی می‌خوانید، صدای اطرافیان‌تان را نمی‌شنوید.

زمانی که نامه‌ای مهم می‌نویسید، فیلم یا مسابقه‌ای ورزشی تماشا می‌کنید، شطرنج بازی می‌کنید و به‌طورکلی وقتی مشغول انجام کاری می‌شوید که عاشق آن هستید و برای‌تان جالب یا لذت‌بخش است، به محیط اطراف خود بی‌توجه می‌شوید و گذشت زمان را حس نمی‌کنید.

این مثال‌ها نشان می‌دهند که «متمرکز کردنِ توجه» امکان‌پذیر است ولی این کار با تمرکز واقعی تفاوت دارد، زیرا فرایندی آگاهانه و عمدی است و شما هر زمان که اراده کنید، می‌توانید برای مدت زمان مشخصی (و نه فقط چند ثانیه) ذهن خود را بر هر موضوعی که می‌خواهید، متمرکز کنید.

با استفاده از این توانایی، می‌توانید علاوه بر چیزهای لذت‌بخش و کارهای مورد علاقه‌تان، ذهن خود را بر وظایف، شغل، درس و حتی کارهای خسته‌کننده‌ و ناخوشایندی که مجبور به انجام آنها هستید، متمرکز کنید

پس به عنوان یک نتیجه گیری از حرفای گفته شده تمرکز موجب می شود که شما بتوانید از کار هایی که لذت نمی برید هم لذت ببرید یا حداقل مشکلات آن را نفهمید 

قبول دارید چه خوب می شد سختی درس خواندن را متوجه نشویم ؟

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم ؟ (سوال اصلی بحث این بلاگ)

تمرکز کردن بر یک کار، بسیار شبیه به «متمرکز کردنِ نگاه» است.

وقتی تصمیم می‌گیرید بر چیزی تمرکز کنید، ابتدا مغزتان تمام اطلاعات بصری را دریافت و پردازش می‌کند تا به شما بگوید که باید بر چه چیزی تمرکز کنید.

این کار شبیه زمانی است که برای اولین بار، تابلوی نقاشی یا عکسی را می‌بینید.

وقتی که تصویر واضح‌تر می‌شود، مغز شما به‌سراغ جنبه‌ای می‌رود که می‌خواهید به آن توجه کنید (فرایند بالا به پایین). وقتی به این نوعِ لذت‌بخش از تمرکز دست می‌یابید که در آن گذشت زمان را حس نمی‌کنید، درک شما از جهان اطراف تغییر می‌کند و توانایی بیشتری در نادیده گرفتن محرک‌های بیرونی دارید.

 

امیدوارم این مقاله به شما کمک کرده باشد تا تمرکز خود را افزایش دهید به شما قول می دهم با کمی تلاش و جدیت می توانید تمرکز خود را به طور جدی افزایش دهید 

فراموش نکنید هرکاری نیاز به تمرین دارد متمرکز بودن هم نیاز به تمرین زیادی دارد و فقط می شود با تمرین و تلاش به تمرکز رسید و این تمرین را از همین امروز شروع کنید 

منبع 



کنکوری باید چگونه درس بخواند؟

نظر

سلام بر دوستان کنکوری خسته نباشید با توجه به شروع سال تحصیلی و رسیدن زمان درس خواندن جدی و متمرکز تصمیم گرفتم به عنوان مطلب اول وبلاگ مشهد درس درباره روش درس خواندن صحبت کنم و امیدوارم این بلاگ بتواند مشکل های فکری شما را حل کند 

اولین نکته درباره درس خواندن همیشه منظم بودن است شک نکنید اگر منظم و مداوم درس بخوانید موفق می شوید  

روش مطالعه مشهد درس

1- برنامه‌ریزی دقیق

برنامه‌ریزی دقیق اولین و مهم‌ترین تکنیک به عنوان بهترین روش مطالعه کنکور است. شما باید با یک برنامه دقیق و اصولی تمامی اهداف خود را به صورت روزانه مشخص کنید. زمان‌های مشخصی را برای مطالعه درس‌های عمومی و تخصصی تعیین کنید. دروس عمومی و تخصصی باید به صورت موازی با یکدیگر مطالعه شوند. این بدین معنی است که دانش‌آموز باید نه تنها در یک روز درس‌ عمومی مطالعه کند بلکه باید یک درس تخصصی نیز برای مطالعه داشته باشد. یکی از مهم‌ترین نکات در روش مطالعه کنکور، برنامه‌ریزی همراه با استراحت است. شما باید زمان‌های مشخصی را نیز در برنامه برای استراحت مشخص کنید. شما با بهترین روش مطالعه کنکور می‌توانید بهترین رتبه را کسب کنید اما نباید سلامتی جسمی و روحی خود را فراموش نمایید. بنابراین تکنیک اول، برنامه‌ریزی دقیق همراه با مطالعه درس‌ها و استراحت است.

 2- پیش خوانی

این تکنیک را بدون شک همه دانش‌آموزان و داوطلبان استفاده می‌کنند. پیش خوانی تمامی درس‌های عمومی و تخصصی یک امتیاز مثبت برای دانش‌آموز محسوب می‌شود. دانش‌آموز در مرحله اول باید به صورت گذرا متن کتاب درسی را مطالعه کند. این موضوع موجب می‌شود که با عنوان درس، تیتر، پاورقی و تصاویر آشنایی بیشتری پیدا کند. پیش خوانی به صورت کلی حافظه تصویری دانش‌آموز را تقویت می‌کند تا مطالب را در ذهن نگه دارد.

3- مطالعه دقیق و جزئی

سومین مرحله در روش مطالعه کنکور، مطالعه دقیق و عمیق مطالب است. شما باید یک درس و فصل را انتخاب کنید و در زمان مشخص بعد از پیش خوانی، مطالب را به صورت عمیق مطالعه کنید. یکی از مهم‌ترین نکاتی که در این مرحله باید به آن توجه داشته باشید حفظ نکردن مطالب است. مفاهیم را سطر به سطر بخوانید و برای خودتان توضیح دهید. شما می‌توانید برای درک بهتر مفاهیم از خودتان سوال بپرسید و سپس به آن پاسخ دهید. این موضوع موجب می‌شود که تسلط زیادی به مفاهیم داشته باشید.

4- خلاصه‌نویسی

چهارمین روش مطالعه کنکور برای آزمون سراسری 1400، خلاصه‌نویسی است. خلاصه‌نویسی یکی از مهم‌ترین تکنیک‌های مطالعه برای کنکور و هر آزمونی است. شما باید بعد از مطالعه دقیق مفاهیم، مهم‌ترین قسمت‌های هر درس را به صورت مرتب خلاصه‌نویسی کنید. این خلاصه‌نویسی را هر روز قبل از شروع مباحث جدید مطالعه کنید. خلاصه‌نویسی بهترین راه برای مرور مطالب خوانده شده است. شما می‌توانید به صورت روزانه هنگام مطالعه خلاصه‌نویسی اشکالات و قسمت‌های دشوار را علامت بزنید و در پایان روز دوباره آن‌ها را مرور کنید.

منبع